รู้หรือไม่ ว่ายน้ำไม่ใช่แค่ได้ใส่บิกินี่เซ็กซี่ๆ แต่ยังช่วยลดน้ำหนักด้วยนะจ๊ะสาวๆ
ความพิเศษของการว่ายน้ำ คือ หลังจากว่ายเสร็จแล้วร่างกายยังจะเผาผลาญพลังงานต่อเนื่อง ไปอีกประมาณ 30 นาที สามารถเปลี่ยนการได้ใส่ชุดบิกินี่สวย ๆ ไปเป็นการช่วยลดน้ำหนักได้อีกวิธีนึง แล้วออกไปว่ายน้ำกันดีกว่านะจ๊ะสาว ๆ 1. ท่าฟรีสไตล์ (Freestyle) ท่านี้เป็น...
21/11/24 16:51
2,935 ผู้เข้าชม
